2025 年 1 月 7 日，苏逢锡医生团队在美国期刊Supportive Care in Cancer在线发表题为《太极拳对乳腺癌患者身体机能和健康的影响》（Effects of Tai Chi Chuan on physical function and health in breast cancer patients）。

 

 

 

这是以苏逢锡专科门诊部作为通讯单位的首篇SCI文章，影响因子3.4。

 

 

（作者：尤秋婷，陈彦博，杨豆豆，申时雨，陈怡，翟颖琳，曾敏华，王明义，康涛，苏逢锡），原文链接↓

‍https://link.springer.com/article/10.1007/s00520-024-09118-6‍

 

今天，小编就来给各位分享一下这篇研究的内容。

 

 

 

研究目的

 

本研究旨在探讨太极拳对乳腺癌患者身体机能、血液代谢标志物、睡眠质量及心理健康的影响。

 

 

研究方法

 

本研究为前瞻性临床试验，共纳入 37 例完成手术治疗的乳腺癌患者，受试者入组前进行评估，包括基础信息收集及测量、运动能力测试、血液学检查、匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）及焦虑抑郁自评量表（HADS）填写。

 

 

 

研究结果

 

本次运动干预方案共 12 周，每周进行 3 次太极拳运动，每次训练持续 60 分钟（热身运动 10 分钟 + 40 分钟太极拳 + 10 分钟冥想放松），干预前后的项目数据对比如下：

 

1体重、BMI及腰臀比

参与者的体重（p=0.981），体重指数（BMI）（p=0.913）和血压（收缩压p=0.374，舒张压p=0.299）保持稳定；运动干预后脉率（p= 0.011）和肺活量（p= 0.062）略有增加。

 

值得一提的是，参与者的腰臀比显著降低（p< 0.001）。超过四分之三的患者在进入试验前的腰臀比大于 0.8，但超过一半的参与者在干预后获得了理想的腰臀比（亚洲女性理想的腰臀比为 0.65～0.8 ）。

 

 

温馨提示：P值小于0.05，表示有统计学意义。虚线区域为该测量内容的理想范围。

 

 

2运动功能方面

参与者在运动干预 3 个月后，坐立前伸（p<0.001）、双手握力（p<0.001）、颈、肩关节最大活动度（颈关节前屈、左右侧屈、肩关节左右内收、后伸p<0.001）均增加。

 

 

 

 

3臂围方面

较入组前，参与者双上肢臂围（肘横纹处、肘横纹上 10 cm及腋窝等不同部位）均明显减小，表明太极拳有助于缓解淋巴水肿。

 

 

 

 

4睡眠、心理方面

较入组前，参与者在运动干预 3 个月后，匹兹堡睡眠质量指数（从睡眠时长、睡眠效率、入睡时间、睡眠障碍、日间功能障碍、主观睡眠质量和辅助睡眠药物使用情况多个维度进行评估）显著下降，患者的睡眠质量有所改善。

焦虑和抑郁在运动干预后保持稳定（PSQI p=0.021，焦虑p=0.631，抑郁p=0.182）。

 

 

 

 

研究结论

本研究发现，乳腺癌患者经过 3 个月的〖太极拳〗干预后，患者的运动功能和睡眠质量得到明显改善，而且在一定程度上能减轻淋巴水肿。因此，我们强烈建议乳腺癌患者进行太极拳锻炼，以改善身心健康和生活质量。

 

 

 

结语

此次研究于 2021 年 8 月 ～ 11 月期间进行，考虑到疫情期间患者出行不便，同时为降低感染风险，我们采用了线上课程的形式，通过线上直播+录播相结合的方式，指导乳腺癌病友居家完成训练，并根据她们的接受程度适时调整方案。

研究数据证实，太极拳可以明显改善乳腺癌患者的运动功能和睡眠质量。另外在研究过程中，我们还观察到患者的一些血液学指标发生了较好的变化，包括总蛋白（p=0.016）、白蛋白（p<0.001）、白蛋白/球蛋白比值（A/G）（p<0.001）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-CH）（p=0.002）和载脂蛋白A1（APOA1）（p<0.001）；部分血液学指标虽然未达到统计学意义（P值），但也呈现出良好的变化趋势。

本研究时长仅 3 个月，乳腺癌患者在各项运动指标、睡眠质量、血液学检测上都能得到改善，相信长期坚持运动对身心健康有持续的帮助。我们呼吁广大乳腺癌患者积极动起来，拥抱“运动”！

最后，衷心感谢所有参与本次研究的病友们的大力支持与贡献！

 

 

声明：本文旨在为读者分享和科普，仅供参考，如有不适症状，请及时咨询医生。

 

 

 

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工作人员

作者丨苏逢锡医生团队

排版丨林允夏子

审核丨尤秋婷医生

 

 

苏逢锡教授团队