舌尖上的营养 | 苦瓜的营养价值和食用建议
时间:2023-05-19  浏览量:212

民间一直流传着“吃苦养生”的传说,在吃多了厚油厚盐和大鱼大肉之后,苦瓜清冽的植物香气和收敛的回甘会显得格外喜人,且苦瓜能吸收、平衡其他食材的味道,却不会让自己的苦味渗透到其他食材里,是一种风味独特的瓜类蔬菜,特别适合在炎热的夏天食用。苦瓜突出的营养优势是什么呢?今天小编给各位揭晓哟!

 

 


▲数据来源:营养成分表(2018),以上内容仅供参考,不涉及医疗建议。

 

 

 

食之有理

食出健康

 

 

 

 

 

林允夏子丨整理

玉米丨图片

标签来源:舌尖上的营养
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